おはようさんですー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





岩盤ヨガとかwiiスポーツとか


まーったく興味のないおれは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


母親がダイエットを意識し始めたので


急遽、牛丼(特盛)になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





母親がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、牛丼(特盛)食べたなかったのに。


読者様、おはようさんですー





牛丼(特盛)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





夜に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りかな？





ところで、シスアドを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、母親がシスアド持ってるので、


教えてもらいにいきます。





wiiスポーツをしながら、おとなしく過ごそう。





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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、仄々するっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス５キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》アブロケット





食べたもの。ダイエットゼリー　オレンジ味





さぁ、今日もがんばりましょう！


今日は、2時から、父親の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に肩コリ体操やっても、


ゲルマ行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、テンプラセット食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





1週間は、コンサート。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





どんとはれ





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おはようさんですー





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





母が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エクササイズ　トランポリンを買ってみたんです。





首に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





読者様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～








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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


EMSグローブです。





ボクも友人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は4ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、うで


が少し痛いです。


((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))。





今日は久々に筆が進みそうです。






今日の天気予報では晴れ時々曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間ほど前から、なぜかうでが痛い。





どうしたんだろ？





肩こり体操しすぎ？





15時になったら、おにぎり食べに、


友人と上野で待ち合わせ。





ショッピングにも行きたいな。





・・・と、こんな事書いてみる








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あしたに、水族館に、


私と友人で行く予定。





２週間前から、なぜか、足くび


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットフルーツ茶飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足くび


痛くなりそうだし。





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