ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのちはれらしいですけど。





岩盤浴とかWiifitとか


まーったく興味のないあたしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


恋人がダイエットを意識し始めたので


急遽、うまい棒(納豆味)になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





恋人がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、うまい棒(納豆味)食べたなかったのに。





足痩せに効果のあるマシーンと言ったら、「レッグマジック」でしょう。このレッグマジックに足を乗せ、左右に動かすだけの簡単なものです。しかし、筋肉を効果的に使っているので、日頃運動されていない方にとっては、かなり疲労を感じるでしょう。このように聞くと、敬遠してしまいがちですね。しかし、このレッグマジックは６０秒、つまり１分間乗っていれば良いのです。家事の合間や、テレビを見ながらとか、気軽に出来ます。無理なく毎日続けていくことで、効果が出て来ます。足痩せマシーンとしては、他にもいくつかあります。自分に合ったものかどうか、自分の期待する効果が得られるマシーンなのかどうかを、きちんと見極める必要があります。しかしながら、同じようなマシーンはたくさんあります。選びきれないと言うのが実情だと思います。どのように選べばいいのか、迷いますね。機能的には、どれも一緒だと思われます。まずは、自分の思い描いている機能を持っているかを判断します。機能を理解したのならば、あとは金額やデザイン、使いやすさで選ぶと良いと思います。機能は同じで、リモコンがあるかどうかで、金額も変わってきます。そのマシーンの使い勝手や評判など、参考にするといいでしょう。しかし、あまり評判にとらわれず、自分の直感で選んだもので大丈夫だと思います。毎日続けていくものですので、自分の好きなマシーンを選びたいですね。


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